Formations & Confèrences

Pourquoi la sophrologie est bénéfique pour vous ?

La pratique régulière vous aide à :

  • Retrouver la confiance en soi.
  • Trouver de meilleures capacités d’attention et de concentration.
  • Supprimer les troubles du sommeil, l’anxiété.
  • Travailler en efficacité gérant le stress.
  • Pouvoir s’affirmer en toute circonstance.
  • Gestion des émotions, des difficultés, la douleur.
  • Accepter plus aisément l’autre
  • Installer rapidement et durablement un projet de changement.
gestion de stress

Gestion du stress et des émotions

Le stress et les émotions peuvent être gérés par la méthode de la respiration et la cohérence cardiaque.

Risques psychosociaux

Risques psychosociaux

Le burnout, l'épuisement professionnel font partie des risques liés au travail. Protégez votre santé physique et mentale.

Gestion du sommeil

Gestion du sommeil

Beaucoup de problèmes de sommeil sont liés au stress.

concentration

Optimisation de la concentration

Maîtriser les techniques de concentration pour ameliorer vos connaissances et votre performance.

Cohésion d’équipe

Cohésion d’équipe

La cohésion et la motivation d’équipe sont la clé du bien-être au travail. La motivation est la clé de la réussite professionnelle.

Créativité booster

Créativité booster

Réveillez votre curiosité !Progressez plus facilement dans la complexité.

Management des cadres

Management des cadres et des dirigeants

Comment redynamiser les équipes et les motiver ? Etre un bon manager cela s'apprend.